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健康世界資訊:

打鼾是一個會讓人產生許多誤解及偏見的症狀,背後常隱藏讓人必須正視的疾病。

嚴重的患者,需要到醫院睡眠障礙門診接受檢查評估,採用適當的治療方式;情緒壓力是現代人疾病的無形殺手,尤其經常無法放鬆肌肉、韌帶,會影響到肩頸部的健康。

要多多提醒自己深呼吸、放鬆肌肉,幫自己減壓! 泡湯在寒冷的天氣裡最舒服了,提醒您飲酒後不宜、疲累或失眠、孕婦、患有高血壓、心臟病、腦血管疾病者,泡湯更要當心,過高的水溫會造成血管、心臟的負擔,而誘發腦中風及心肌梗塞。不論您是坐擁山城的泡湯或在家泡熱水澡,都要好好照顧身體喔!

 

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